大阪 江坂にある ヨガスタジオです。ヨガが全く初めてでも。身体がかたくても。小さな子ども連れでも。みんながヨガを 楽しめるスタジオです。ご自分のペースで通える1回ごとのエントリー制。適切な価格で、 指導経験豊富なインストラクターによるヨガレッスン。

昨日のMay!どうしちゃったの??体調不良でご迷惑おかけしました!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

おはようございます!なんだかんだと朝8時!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

 

元気だけが取り柄のMayなのですが…

昨日は、完全にダウンしていました。

何かしらのウイルスが食べ物を通じて胃腸に侵入。

夜半から、計7回の嘔吐に悪寒がして、微熱が続く。

 

こんな時は、もうじっとしているしかない。

体内の悪いものを出し切って、熱を出す。

確かに熱があるのはしんどいけど、

解熱剤を飲んで下げてしまうと、

身体の本来の反応を止めてしまうことになります。

しっかり熱を出し切って、体内の悪いものを

燃やし切ってしまう方が、後々楽なんですね。

 

そして、この間、何も食べない。

強制的な断食。浄化のプロセスです。

ものを食べると、体内の酵素が消化の方に使われます。

できるだけ、それをセーブして、

酵素を代謝の方に回してあげる。

そうすると回復が早くなります。

 

病気やけがをした時、

野生動物は、何も食べず、ただただじっとして

回復を待ちます。

それと同じ。

 

丸一日、仕事を休ませていただきましたが、

まだ本調子でないため、また明日も寝床に伏します。

自分の身体の回復力を最大限に発揮して、

ちゃんと元気になりますねー!

 

私のレッスンを代行してくれた先生方、

レッスンを楽しみにしていてくれた皆さん、

ご迷惑をおかけしました!

そして、細やかなお気遣い、ありがとう!!

 

 

スタジオのレッスンスケジュールはこちら

 

【むこう2週間のMayのプライベートレッスン可能日】

 

〇 12月1日(金曜) 10:00~12:00の間で75分

〇 12月1日(金曜) 13:00~15:00の間で75分

〇 12月1日(金曜) 18:00~20:00の間で75分

〇 12月2日(土曜) 8:30~9:45

〇 12月5日(火曜) 14:00~18:00の間

〇 12月6日(水曜) 9:00~10:15

〇 12月6日(水曜) 14:00~18:00の間

〇 12月8日(金曜) 18:00~22:00の間で75分

〇 12月9日(土曜) 8:30~9:45 

 

 

となっています。
ご予約、お問い合わせは、以下のフォームでどうぞ!

 

折り返し可能な時間をご返信いたします。

 

 

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