大阪 江坂にある ヨガスタジオです。ヨガが全く初めてでも。身体がかたくても。小さな子ども連れでも。みんながヨガを 楽しめるスタジオです。ご自分のペースで通える1回ごとのエントリー制。適切な価格で、 指導経験豊富なインストラクターによるヨガレッスン。

土台となるヨガの学びを。『ヨガ基礎講座』開講のお知らせ!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

おはようございます!朝8時だよ!全員集合!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

 

 

 

この講座を大阪で開催すべく、準備を進めて来ました!

ようやく開講の告知ができるー!!

 

「Yoga基礎講座」Foundation Course

 

実はこの講座、2016年1月~4月にMay自身も、

創始者のミサ先生より直接受講しました。

その時の様子はこちら。

Mami先生、Ryoko先生も一緒に受講されました!

  

そこで学んだことは、

私のヨガに向き合う姿勢のベースとなっていると

言っても過言ではないほど、

重要なものでした。

 

そこで、ミサ先生を再び大阪に招聘し、

メイヨガスタジオで2017年にも開催。

 

2018年は、同内容の講座を、

May自身で指導させて頂きたい!!と、

松山のミサ先生に直接お願いに行き、

1対1で講師として養成していただきました。

 

皆さんにも、自分のヨガの土台を作ってほしい。

基礎中の基礎とでもいうべき

ヨガとの向き合い方を

今一度、自分の中に確立してほしい。

 

だから、3月~7月、5か月間をかけて

May Yoga Studioで開催します!

 

「Yoga基礎講座」Foundation Course

 

 

座学とアサナ、ヨガに向かうための身体を見直し、

身体の思い込みを解放することを目的とする、

月2回・4か月に渡る8回連続講座です。

 

「Yogaとは?」と問われたら、なんと答えますか?

ヨガスタジオに通い、

レッスン内で身体を動かしてはいても、

ヨガを理解できているでしょうか。

 

この講座では、正しいヨガの土台作りをテーマとし、

学びを深め、自ら実践し、

ヨガを自分の中に位置づけることを大切にします。

ヨガの知識のみでなく、ヨガとの向き合い方を知り、

未だ気付けていない本物の効果を体感し、仲間とシェアします。

 

定 員: 5名(少人数制)

講 師: May先生 (江坂・May Yoga Studio)

受講費: 55,000円(分割払い可)

対 象: 全てのレベルの方(初心者から経験者、インストラクターまで大歓迎)

コース特典: オリジナルテキスト付

講座修了後、Yoga 基礎講座修了証を授与

期間中May Yoga Studioのグループレッスン2回無料受講チケット付き

 

開催日程は…

平日コース(いずれも月曜)14:00~16:30

  • 3/5、②3/19、③4/2、④4/16、⑤5/14、⑥7/2、⑦7/16、⑧7/30

 

日曜コース(いずれも日曜)17:00~19:30

  • 3/11、②3/25、③4/8、④4/29、⑤5/13、⑥7/1、⑦7/15、⑧7/29

 

 

内容:ヨガの40の効果

ヨガとは?

ヨガの恩恵、なぜヨガをするのか?

より良い心の状態

自然呼吸

スローフローヨガ

マントラの習得

心と身体の相互関係

・腕の世界観

・肩回りのリリース法

・首の実践法

・下半身の世界観

・背骨の意識化

感謝のワーク

リラックスとは?

アクティブリラクゼーション

シャバーサナの世界

 

最終日には試験があり、学習内容の総仕上げを行います。

 

主催:May Yoga Studio(大阪府吹田市・江坂)

共催:Pono Yoga∼yoga school∼(愛媛・松山市)

 

お申込み、お問い合わせは、May Yoga Studioまで。

 

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