吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

May Yoga Studio講師が毎月2回、常光円満寺の「お寺ヨガ」を担当しています!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

おはようございます!新月の朝8時!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

 

 

毎月第1・第3金曜の夜、20時~、

吹田の常光円満寺さまでの「お寺ヨガ」を

May Yoga Studioの講師が担当しています。

 

地蔵菩薩さまが祀られる神聖なお堂でのヨガ。

普段は写真撮影禁止ですが、

桃の節句のお雛様が飾られていたので、

特別に写真撮影OKを頂きました。

 

 

昨夜は、Mayの担当でしたよ。

この日は、ヨガが初めて!という方がお一人もおらず

続けて通ってくださる方がたくさんお見えでしたので

しっかり動くポーズの連続、ヴィンヤサにチャレンジ!

 

春一番がもうすぐというニュースもありますが

まだまだ夜は寒いので、しっかり動いて、

自分の体温を上げ、自力でほかほか温まる内容に。

レッスン前にお声をかけてくださり、

「肩こりか最近ひどくなってきたんです」…という方が。

 

「肩こり」と「腰痛」は、

日本人の国民病といっても過言でないほど。

多くの人が肩こりに悩んでいたり、

実際に肩こりがあるのに、気づいてすらいない方も。

 

ですので、しっかり肩回りを動かし、

背中に埋もれた肩甲骨を使う内容を

取り入れました。

 

その時の集まった方々の体調や気候に合わせて、

臨機応変にレッスン内容を変化させて

より良い状態へと導きます。

 

誰でもご参加いただけるヨガです。

May Yoga Studioにお越しいただいても、

お寺ヨガでも、その他各地のイベントでも。

 

その日の体調やご要望があれば、

気軽にお声がけくださいね。

皆でやるのにふさわしいことは、

その日のレッスン内で取り入れますし、

そうでない場合は、個別にアドバイス差し上げたり

プライベートレッスンでお答えすることもできます。

 

May Yoga Studioの講師は、みんなの味方ですから!

 

次回のお寺ヨガは3月2日!Mami先生の担当です。

その日は、ヨガレッスン後、

「声明(しょうみょう)コンサート」がありますよ!

声明コンサートについては、この投稿を読んでね!→→①★★→→②★★

 

スタジオのレッスンスケジュールはこちら

 

★2月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇2月19日(月曜) 13:00~14:15 / 18:00~19:15

〇2月20日(火曜) 17:00~18:15

〇2月21日(水曜) 18:00~19:00

〇2月24日(土曜) 8:45~10:00 / 10:30~11:45

〇2月26日(月曜) 8:45~10:00 / 10:30~11:45 / 12:00~13:15 / 14:00~15:30 / 18:00~19:15

 

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ!

 

お申込みは以下のフォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信いたします。

 

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