吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

鼻うがいをしよう!3/4大東市・住道のヨガスタジオARYAさんで開催します!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

おはようございます!鼻、喉、いたわる朝8時!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

 

 

ここ数日、ヨガレッスンに来られている方の間でも

咳ばらいが多く、水っぽい鼻水が出て鼻をかむ、

くしゃみや顔のかゆみを訴える方が増えてきました。

 

黄砂?PM2.5?花粉?

そろそろ影響が出始めているようですね。

 

そんな時に有効なのが、

ヨガ的生活に欠かせない

「鼻うがい」です!

 

サンスクリット語では「ジャラネティ」といいます。

「ジャラ」とは「水」のことで、

実際に水を鼻に通して洗浄します。

その際、こんなかわいい急須みたいな道具を使いますよ!

 

 

実際にMayが鼻うがいをしている動画はこちら!→★★

(朝起きて一番に撮影したので寝ぐせつき、顔むくんでるのはお許しください)

 

さて、この鼻うがいを実践するワークショップを

来週末3月4日(日曜)の夜に、

大東市・住道のYOGA STUDIO ARYAさんで行います!

ヨガ的日課の「ディナチャリア」のお話もします!

 

『ディナチャリア&ジャラネティ』ワークショップ

3月4日(日)  19:00〜20:30
 
■YOGA STUDIO ARYAにて
   (大東市赤井1丁目3-18 白井ビル3F)
 
■参加費  お一人様3000円
   (とても為になるテキスト、ネティポット、タンスクレイパー、ハーブティー付き)
*タンスクレイパーとは舌磨きです
 
■講師   May  (大阪江坂 May Yoga Studio代表)

 

大東市・住道の素敵なヨガスタジオARYAさんでのお知らせはこちら→→★★

 

 

このワークショップの内容については、

May Yoga Studioでの開催は、

3人以上でいつでもリクエスト開催を受け付けています!

 

 

スタジオのレッスンスケジュールはこちら

 

★2月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇2月27日(火曜) 13:00~14:15 / 15:00~16:15 / 17:00~18:15

〇2月28日(水曜) 8:45~10:00 / 12:00~13:15 / 14:00~15:30 16:00~17:15 / 18:00~19:00

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ!

 

お申込みは以下のフォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信いたします。

 

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