大阪 江坂にある ヨガスタジオです。ヨガが全く初めてでも。身体がかたくても。小さな子ども連れでも。みんながヨガを 楽しめるスタジオです。ご自分のペースで通える1回ごとのエントリー制。適切な価格で、 指導経験豊富なインストラクターによるヨガレッスン。

死ぬまで一生徒でいること。ずっとヨガの勉強は続く。北海道ヨガの旅その②

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

おはようございます!大阪から朝8時!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

 

 

昨日の投稿の続きです。→→★★

 

ここでいう「アシュタンガヨガ」とは、

ヨーガ全体における八支則ではなく、

シュリ・K・パタビジョイス氏によって

(ここではグルジとお呼びします)

体系づけられたヴィンヤサスタイルの

流れるように動くヨガのことです。

 

インドのマイソールという土地に

グルジが開かれた修行場に、

早くから通って、直接学ばれた

ナンシー先生。

 

今は、娘さんのヴァネッサさんも、

ヨガを伝えておられ、

アシスタントとして、

2回目の来日とのことでした。

 

通訳されていたのは、ご自身も

とても素晴らしい指導をされる

恵子アームストロング先生。

初めてお会いしましたが、

とっても優しい方でした。

 

3時間のワークショップは、

まずはアシュタンガヨガ、

フルプライマリーの

レッドクラスから。

まぁ汗だくになることは

わかっていたのですが

マットの上の汗で、

自分の足がちょっと滑るかな

くらいまで汗をかきました。

 

私のアシュタンガ歴は、

8年ほど前(かな?)

マイソールスタイルという、

早朝にスタジオに出向いて

自主練習をする方法。

その様子を先生に見て頂き、

身体と精神の準備ができたら、

次のアサナをもらい練習を増やしていくという

やり方で、半年くらい続けていました。

 

ですが、その当時は、…

…長くなるので、また明日に続く。

 

 

 

グループレッスンスケジュールはこちら

グループレッスンは、各レッスン5名までの少人数制クラスです。

スケジュール下の【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます!

 

 

GW最終日の5月6日、Viola Tricolorさま企画、

堀江・萬福寺さまでのヨガイベント

【SPIN OFF LIFE】にて

『いのちを生み出す性、女性ホルモンとチャクラの関係』

ワークショップ行います!

詳細はこちらから!→→★★

 

 

★4月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇4月24日(火曜) 13:00~18:30の間

〇4月25日(水曜) 14:00~17:00の間

〇4月28日(土曜) 8:45~10:00

 

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に沿えるように調整致しますよ!

 

お申込みは以下のフォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信いたします。

 

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