大阪 江坂にある ヨガスタジオです。ヨガが全く初めてでも。身体がかたくても。小さな子ども連れでも。みんながヨガを 楽しめるスタジオです。ご自分のペースで通える1回ごとのエントリー制。適切な価格で、 指導経験豊富なインストラクターによるヨガレッスン。

身体を動かすのが苦手…という人には、呼吸の練習がおすすめ!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

おはようございます!こどもの日でも朝8時!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

 

 

もともとMay Yoga Studioを始めたきっかけは

ヨガをする機会が少ない方にこそ

ヨガに触れる場を提供したい、

という思いからでした。

 

ですが、スタジオに行くという前のハードルが!

 

ヨガをやってみたいけど

・身体を動かすのは苦手

・身体が硬いのを気にしている

・そもそも自分がヨガのポーズをするのが

想像つかない…

と、

ご自身の持っているイメージに

阻まれている方が多いこと!!

 

皆さんがお持ちのヨガのイメージ。

それはおそらく、アサナ(ヨガのポーズ)だと思います。

ですが、それだけがヨガではないのです!

 

★呼吸の練習をすること

★哲学的な考え方を学ぶこと

★自分の生活を見直すこと

★瞑想すること

★声に出してよい言葉を唱えること

 

そんなこともヨガの中に含まれます。

その中でも、一番身近で、

身体的な変化をもたらしやすいのは

「呼吸」の練習をすること、

ではないでしょうか。

 

ご飯を食べなくても、水を飲まなくても

数日は生きられるけれど

呼吸をしないと、生きてもいけない。

だけど、あまりに当たり前すぎて

意識にすら上らないことが多い「呼吸」。

 

大変でしんどいことはしません。が、

しっかり効果の出る「呼吸」のレッスン!

 

ご自分の「呼吸」の質を上げたい方は

是非ぜひプライベートレッスンにお越しください。

 

 

日程は、以下の通り。

1レッスン75分ですので、

ご都合の良いお時間をお伝えくださいね。

 

 

 

★5月前半のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇5月7日(月曜)13:00~100の間 ←ご予約済

〇5月8日(火曜)14:00~18:00の間

〇5月11日(金曜)終日

〇5月12日(土曜)8:45~10:00、10:30~11:45

 

その他の時間帯にご希望でしたら

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に沿えるように調整致します!

 

お申込みはこのページ下のフォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信いたします。

 

 

グループレッスンスケジュールはこちら

グループレッスンは、各レッスン5名までの少人数制クラスです。

スケジュール下の【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます!

 

 

GW最終日の5月6日、Viola Tricolorさま企画、

堀江・萬福寺さまでのヨガイベント

【SPIN OFF LIFE】にて

『いのちを生み出す性、女性ホルモンとチャクラの関係』

ワークショップ行います!

詳細はこちらから!→→★★

 

 

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