大阪 江坂にある ヨガスタジオです。ヨガが全く初めてでも。身体がかたくても。小さな子ども連れでも。みんながヨガを 楽しめるスタジオです。ご自分のペースで通える1回ごとのエントリー制。適切な価格で、 指導経験豊富なインストラクターによるヨガレッスン。

7歳の女の子も108回太陽礼拝やり遂げましたよ!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

おはようございます!老若男女の朝8時!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

 

 

お待ちかねの「108回太陽礼拝」のご報告です!

今回は4歳と7歳のご姉妹での参加者もあり!

大人も子どもも合わせて、計25名様にご参加頂きました。

 

 

毎年必ずお越しくださる方も、

108回は初挑戦!という方も、

同じようにマットの上に立ちます。

 

まずは、みんなの安全を祈り、

精神統一の般若心経をお唱えして。

 

最初は108回の太陽礼拝の意味などを

少しお話し、連続して同じ動きを繰り返すことへの

メリットや注意点などをお伝えしました。

 

そして、Mami先生によるウォームアップの後、

May、Mami、Ryokoの3人の講師で

12回ずつリードをしながら、9クールで108回。

 

序盤は皆さん、笑い声もあり、まだまだ余裕!

中盤はちょっとツラい山場がやってきますが…

終盤は、もっと200回くらい行けるんじゃない?

と思うくらい、身体もしっかり動き

どんどん楽しくなってくるのです。

これがいわゆる「太陽礼ハイ!」なのか?

 

実際のところ、大人でも結構こたえる

108回のチャレンジなのですが。

特筆すべきは、7歳の女の子!!

見事、108回をやり遂げました!

そして、しんどそうな様子も見せず、

けろっとしていて、さすが!!

 

今回はチャリティイベントとして、

皆さんのご参加費はドネーション(寄付)制で

収益を寄付させて頂くことにしています。

全部で3万3千400円が集まりました!

 

今回は、西日本豪雨で甚大な被害を受けられた

岡山県真備町に、倉敷市のヨガスタジオを通じて

お届けしたいと思います。

 

ご協力くださったみなさん、ありがとうございました。

そして、108回太陽礼拝、お疲れさまでしたー!

 

 

※8月8日~21日まで、出張のため不在です。

その間のプライベートレッスンはございません。

 

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