吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

『ヨガ基礎講座』第2期生の受講後の感想をご紹介します!その②

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

昨日に引き続き、

『ヨガ基礎講座』大阪第2期生の

修了後の感想をお届けします。

 

 

おはようございます!

学びの後の朝8時!

May Yoga Studio主宰のMayです!

 

 

「Yogaの基礎講座は、私にとって
今までの自分自身に向き合う時間
だったと感じています。……
不安から尻込みをしてしまうくせ、
決断力のなさ、心の迷い、
今回、”心身一如”が私自身の中で
すーっと何かとけてほぐれていく
感じがありました。
心のくせを改めて自覚でき、
思い込みも自覚し、そんな心の状態が
体の動きにも連動しているということ。
アーサナ同様、地に足つけ土台から
しっかり立ち生きて行こうと思う。」

「深い呼吸をし、心にも体にも、
すき間を与えたい。
しなやかな、柔軟性のある、
強い心と体で、自身を愛し、
呼吸を大切にし、しなやかな背骨で
姿勢よく、穏やかな心で
輝いて生きていたいと思います。
Yogaを日常生活でも忘れず
生きて行きます。」

 

「自分自身にとって1つ1つに
意味を持ってアーサナの練習に
取り組めるようになりました。」

 

「基礎講座を学び、人が健康で在る
こと、幸せでいることは、
とてもシンプルで自分の心がけ
しだいで誰にでも手に入ることだと
気付きました。
無駄にお金をつかったり、
自分で実践し感じていない
どこかのうわさ話や、
メディアの情報に流されたり、
欲にまみれたり、
エゴが人の健康も幸せもややこしく
していると確信をもちました。」

 

 

すでに第3期開催のリクエストも

頂戴しています。

2月か3月頃に開催の予定です。

 

ヨガをしている、いないに関わらず

どなたにでもおすすめしたい内容の

講座です。

 

是非、お知らせをチェックしていて

下さいね!!

 

 

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