吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

『はじめてのマントラとどっぷり陰ヨガ』1月27日!120分たっぷりの贅沢レッスン!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪
毎日の忙しさ、取りきれない疲れからの解放…
 
身体を動かしても、マッサージでほぐしても、
ゆっくりお風呂に入っても、

いまいちスッキリしない…という方に!
 
 
 
おはようございます!
 
正月明けの朝8時!
 
May Yoga Studio主宰のMayです!
 
 

 
 
さて、May Yoga Studio初開催の
 
一推しイベントのお知らせです!
 
「初めてのマントラ」と「どっぷり陰ヨガ」
 
豪華2本立てのたっぷり120分!
 
日時:1月27日(日曜)
   17:00~19:00
 
場所:May Yoga Studio
 
料金:おひとり 4500円 又は
   グループレッスン回数券2回分
 
講師:Kae (福田佳恵) 先生
   (From ヨガ&ピラティススタジオ峰楓)
 
 
 
こんな方におすすめです!
 
☑︎ 毎日考えることでいっぱい。
 
☑︎ 何をやっても疲れが取れない。
 
☑︎ 身体の緊張やコリがひどい。
 
☑︎ 眠りが浅い。寝つきが悪い。
 
☑︎ 集中できない。    
  
☑︎ 治したくても自分では変えられない所がある。
     
 
 
〜手では触れられないところ、
 
アーサナとは違う層へと働きかける〜
 
マントラ」とは??
 
 
クリスタルボウルのように、
 
自分自身の発する声の “振動”
 
細胞の中の水分を揺らし効果を得る
 
ヨガの練習方法のひとつ。
 
聴こえてくる「音」に、
 
ただただ集中することで
 
いつもフル回転してる
 
脳に休息を 与えてくれるのです。
 
 
 
耳心地は極めて良いのです~♪
 
これは、仏教でいう、ご真言。
 
いわば、「言霊のチカラ」が
 
自分自身ではどうすることも
 
できなかった事にも、変化をもたらす
 
ちょっと特別なヨガです!!
 
 
 
響きのちがい、感じてみましょ〜♪
 
例えば、こんなマントラがあります。
 
太陽のマントラ → 元気、熱、上昇する強いチカラ
月のマントラ → 穏やか、静けさ、深い眠りに導く
 
風のマントラ → 循環を良くする、滞っているプラーナを流す
大地のマントラ → 安定、安心感、グラウディング
 
 
 
唱えることで、それぞれの持つチカラを、
 
自分の中へともたらしてくれる効果が。
 
おまじない〜と思って、
 
みんなで音の違いを比べて、楽しみましょう!
 
 
 
たっぷり音を響かせた後は

 
さらにリラックスを深める、
 
静かな陰ヨガへ。。
 
どっぷりハマること間違いなしですよ!
 
 
 
これまでに参加された方の
 
感想をご紹介しますね。
 
 
 
「めちゃくちゃ、頭すっきり☆」
 
「自分がいつも、どんだけ余計な
こと考えてるかがわかった!笑」
 
 
「更年期で、
最近、なかなか眠れなかったのに
帰ってから、びっくりするくらい
爆睡しました!」
 
 
「めちゃ静か!
耳の中に“し~~ん”って言う
音が聴こえました~♪」
 
 
「自分の声が響くのが、こんなに気持ち
いぃ~~♪と思わなかった!」
 
 
May Yoga Studioでは初開催の
 
「マントラ」と「陰ヨガ」の
 
贅沢な2本立てワークショップ!
 
 
みなさん、お正月明け、2019年の
 
良い幕開けに、是非どうぞ!!!
 
 
 

 

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