吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

児童センターの「ママヨガ」「親子ヨガ」も承ります!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

May Yoga Studioがある吹田市は

小学生までの子どもたちが

学校が終わってから遊ぶための

施設が充実しています。

そのうちのひとつが、「児童センター」です。

 

外遊びができる運動場に

室内でおもちゃを借りて遊ぶ遊戯室

本がたくさんの図書室などがあり

児童センター内で、持ってきた

お昼ご飯を食べたりすることも

できる施設。

 

幼稚園児や小学生が園や学校に

行っている間は、0歳児~未就園児が

ママと一緒にやって来て、

親子教室があったり、自由遊びをしたり。

 

 

そこで、年に数回の行事として

「ママヨガ」や「親子ヨガ」を

させて頂いています!

 

レッスン中の写真はないのが残念ですが

毎回、センターの先生方が

可愛い看板を作ってくださって

それを写真に撮るのも楽しみ。

 

 

ママヨガは、普段お子さんの世話で

ご自分のケアが後回しになって

しまうママさん達に、ほんのひと時

ゆったりと自分の呼吸に意識を向けて

頂く時間を、と思って

おうちでもできるヨガのレッスンを

させて頂いています。

 

ママがヨガをしている間は、

同じ室内でセンターの先生が

面倒を見て下さったり、

子どもも一緒にヨガのまねをしたり。

 

途中で泣いたり、走り回ったりしても

それもOK!

室内のエネルギーが上がっていると

考えます。

 

0歳児さんのクラスでは、

まだごろんと寝ているだけの

赤ちゃんがみんな並んでいる姿は

もうめちゃくちゃキュートで

レッスンさせて頂きに行く私が

とっても癒されて、元気をもらって

帰ってきます。

 

子どもを連れてヨガスタジオへ

わざわざ出向くのはハードルが

高い。だけど、普段から利用する

児童センターでなら、

ヨガに触れられる方も増えるのでは

と願う、地域貢献のひとつです。

 

 

 
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