10月12～14日ルパリ＆タニア先生と行く『高野山リトリート』の詳細発表！

 10月に開催する『高野山リトリート』

May Yoga Studioと愛媛のPono Yoga

との共同開催ですので、

昨日、先生方みんなで松山に

集合し、最終確認をしましたよ。

左から、Rupali先生、Tania先生、ミサ先生、May、サワコ先生。

このリトリート全体のテーマは

『コーシャ』！

人間は5層で成り立っているという

ヨガ解剖学。いわゆる

『人間五蔵説』のことです。

全てのアクティヴィティが、この

コーシャに関わるのですが、

初心者でもわかりやすいように

ルパリ＆タニア先生がそれぞれの

層のケア方法を教えて下さいます！

さて！では実際のリトリートの

スケジュールをどうぞ！！

初日・10月12日(土)

15:00　宿坊にチェックイン
　　　(早く来られた方は、
　　　宿に荷物を預けて散策可)

15:30ー18:00　オリエンテーション
　　　ウェルカムサークル
　　　ジェントルヨガのレッスン

19:00　夕ご飯

夕食後は、写経、写仏、奥之院ナイトツアーもあり。
(希望者、各自払い)

20:00～22:00　お風呂

21:00　門限～就寝

2日目・10月13日(日)

6:00－7:20　国宝・根本大塔(壇上伽藍)前での朝ヨガレッスン

または

6:00－6:45　本堂にておつとめ

または　お部屋でゆっくり過ごしてもOK

7:30ー8:30　朝ご飯

9:30－11:00　ヨガ講座

11:30頃　護摩焚き

自由時間　ランチタイムは高野山を各自で自由散策出来ます

16:00　大師教会にて授戒

17:30　夕ご飯

19:00-20:00　サットサンガ＆シンギングボウル

21:00　就寝

最終日・10月14日(月)

5:00　奥之院への歩き瞑想
　　　生身供(空海へ食事を運ぶ儀式)を見学

または

6:00－6:45　本堂にておつとめ

または　お部屋でゆっくり過ごしてもOK

7:30ー8:30　朝ご飯

9:30　ヨガ講座
　　　クロージングサークル

12:00　チェックアウト・現地解散

以上がリトリートのスケジュールです。

地方から来られている方は、

少し遅れて参加、少し早めに帰る

という方もいらっしゃるかも

しれませんが、大丈夫ですよ！

早めに来て、もしくは、終了後

ゆっくり高野山を散策して頂くのが

おすすめです！

金剛峯寺、霊宝館など、たくさんの

見どころがありますよー！！

高野山を訪れたことがある方も

これが初めてになる方も、

ヨガの教えと仏教の教えに共通点が

多いこともあり、特別な3日間に

なること間違いなしですよ！