吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

マントラの持つ不思議な力

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

おはようございます!

微細に震える朝8時!

May Yoga Studio主宰のMayです!

 

 

「ヨガ」でイメージされるのは

マットの上でポーズをとるアサナを

思い浮かべる方が多いのですが、

それ以外にも、いろんな練習方法が

あるんですよ。

 

そのうちの一つ、音の持つ力を使う

ヨガの練習が「マントラ」です。

日本語では「真言」と訳されます。

 

この「マントラ」を聴くだけで

音が空気や水を震わすので

細胞の中の水が揺れて

とっても気持ちいと感じます。

 

この「マントラ」を唱えると

その音を自分の耳で聴きますし

自分の中から振動が発せられ

骨に心地よく響きます。

 

レッスン時にスタジオで流している

BGMは、このマントラを

現代風に音楽に乗せたもの。

 

聞いているだけでも

気分がいいのですが、

Mayはたまに気まぐれに

レッスンのシャバーサナ中に

自分で唱えたりすることがあり。

 

昨日の夜のレッスンで、

シャバーサナに入った時に

生徒さんのお一人が突然、

 

「先生、また歌ってほしいなー」

って、おっしゃったんです。

 

聴くだけでも身体にも心にも

反応があるってことを

体感されていたのかな。

 

リクエストが嬉しかったので

最強のマントラをおふたつ

みなさんの身体に染み込むように

唱えさせていただきましたよ!

 

今度はレッスンで

一緒に唱えましょうね!

 

 

★11月中のMayの

プライベートレッスン

受付可能日★

〇11月26日(月曜)13:00~17:30の間、
18:00~19:15

 

その他の時間帯に

ご希望でしたら

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に

沿えるように調整致します!

 

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