吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

シニアヨガトレーニング、無事終了!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

おはようございます!ゆったり迎える朝8時!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

 

 

昨日に引き続き、写真で学びの様子をお届け。

今回、カルマヨガとして、ボランティアでアシスタントに

ついてくださったMIHO先生が

勉強中の風景をたくさん撮ってくださったので

載せたくて、投稿のことば少なめ。

 

 

対象は高齢者のみならず、

介護施設で過ごされるハンディキャップのある方や、

同じ姿勢が続くオフィスワーカーなどにも

有効な「チェアヨガ」。

 

内臓と神経の機能を高めて、

ナチュラルキラー細胞を活性化、

免疫力が上がる「笑いヨガ」。

 

すぐに現場で活かせる、実践的な内容の

トレーニングでした!

 

パドマヴァティ先生は、たくさんのスパイスをお持ちくださり

とてもおいしいインドの家庭料理を作ってくださいました。

 

次回来日される時は、

インド料理のクッキング教室をしてもらおうかなー??

 

 

スタジオのレッスンスケジュールはこちら

 

★2月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇2月20日(火曜) 17:00~18:15

〇2月21日(水曜) 18:00~19:00

〇2月24日(土曜) 8:45~10:00 / 10:30~11:45

〇2月26日(月曜) 8:45~10:00 / 10:30~11:45 / 12:00~13:15 / 14:00~15:30 / 18:00~19:15

 

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に添えるように調整致しますよ!

 

お申込みは以下のフォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信いたします。

 

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