大阪 江坂にある ヨガスタジオです。ヨガが全く初めてでも。身体がかたくても。小さな子ども連れでも。みんながヨガを 楽しめるスタジオです。ご自分のペースで通える1回ごとのエントリー制。適切な価格で、 指導経験豊富なインストラクターによるヨガレッスン。

プライベートレッスンでは、録音・録画OKにしています。

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

おはようございます!桜が咲き始めた朝8時!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

 

 

先日お越しになられたプライベートレッスンの方。

レッスンの当日に、メールを下さいました。
 
 
「おはようございます!
今日のレッスンを心の支えに頑張ってきました。
 
 
自宅で自主練習ができる
オリジナルメニューの作成を希望します。
10分〜15分で1セット、
時間がある時はキープ時間を長くしたり、
2セットやったりして調節できると嬉しいです。
 
身体の困り事、悩み事を挙げますと…
 
貧血
冷え
肩こり→頭痛
骨盤、身体の左右のゆがみ→?生理痛?O脚
尿漏れ
股関節が特に硬い→?下半身むくみやすい
 
と、結構多い…のですが、
少しずつでもいい方に向かうように頑張ります。」
 
 
とのメッセージ。
 
そのご希望に沿って、
 
その方が今必要としているポーズを組み合わせ、
 
その方の身体をより快適にする環境についてお話しました。
 
 
 
ご自宅からスタジオまで、多少距離があり
 
そう頻繁に通って頂けるわけではないので、
 
自宅での自主練習がメインとなることを見据え、
 
お悩みを少しでも軽減できるように組みました。
 
 
 
一度行っただけでは、覚えるのは大変です。
 
そこで、このオリジナルメニューを動画撮影し、
 
ご自宅で再現していただきやすいようにしました。
 
 
 
このメニューを難なく続けられるようになれば、
 
今の身体に必要な筋肉量や体力が身につき、
 
身体が少しでも快適になっているはずです。
 
 
そして、また次回お越しいただく際には
 
もう少しレベルアップしたメニューをお作りします。
 
 
 
May Yoga Studioでは、スタジオのグループレッスンは
 
他のご参加者様もいらっしゃいますので、
 
動画撮影や、音声録音はお断りしています。
 
 
ですが、プライベートレッスンでは、
 
ご自宅での復習のためなど
 
ご自身でご利用いただく目的でのみ、
 
お手持ちの携帯やカメラ等で
 
動画や録音をしていただけます。
 
 
ご希望の方は、スタジオで講師にお申し付け下さいね!
 

 

 

スタジオのレッスンスケジュールはこちら

 

★3月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇3月26日(月曜) 13:00~19:00の間

〇3月27日(火曜) 12:30~14:00 14:30~18:00の間

〇3月28日(水曜) 18:00~19:15

 

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に沿えるように調整致しますよ!

 

お申込みは以下のフォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信いたします。

 

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