大阪 江坂にある ヨガスタジオです。ヨガが全く初めてでも。身体がかたくても。小さな子ども連れでも。みんながヨガを 楽しめるスタジオです。ご自分のペースで通える1回ごとのエントリー制。適切な価格で、 指導経験豊富なインストラクターによるヨガレッスン。

プライベートレッスンでは、座学や板書をすることもあります。

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

おはようございます!お元気ですよ朝8時!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

 

 

先日のプライベートレッスン。

呼吸を深めたい、呼吸の大切さを体感したい、

という方がお越しになりました。

 

ご自分の呼吸の浅さを何とかしたい、

ということと、

お父様が高齢になるにつれ背中が丸くなり

たばこを吸う習慣もあることから

呼吸が浅くなっているのでは、と

心配されていました。

 

そこで、彼女が帰省した時に、

お父様にも教えてあげられるような

方法を教えてほしい、とのこと。

 

そこでまず、呼吸のしくみや

その呼吸から取り込んだ酸素が

どのように体内で働いているか

ということを、ホワイトボードに書いて

理解を深めて頂きました。

 

プライベートレッスンでは

ただ単にアサナ(ヨガのポーズ)を練習するだけでなく

いかにヨガを日常生活に活かすか

ということまで話が及びます。

 

頭で理解しておくと、

身体に落とし込むのも早くなります。

そして、身近な人に伝える時も

正しく、説得力をもって伝えることができますね。

 

 

グループレッスンスケジュールはこちら

グループレッスンは、各レッスン5名までの少人数制クラスです。

スケジュール下の【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます!

 

 

GW最終日の5月6日、Viola Tricolorさま企画、

堀江・萬福寺さまでのヨガイベント

【SPIN OFF LIFE】にて

『いのちを生み出す性、女性ホルモンとチャクラの関係』

ワークショップ行います!

詳細はこちらから!→→★★

 

 

★4月のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇4月24日(火曜) 13:00~18:30の間

〇4月25日(水曜) 14:00~17:00の間

〇4月28日(土曜) 8:45~10:00

 

上記の日程以外でも、Mayのスケジュールが空いていれば

プライベートレッスンを承ります。

個別にお問い合わせください。

できるだけご希望に沿えるように調整致しますよ!

 

お申込みは以下のフォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信いたします。

 

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