大阪 江坂にある ヨガスタジオです。ヨガが全く初めてでも。身体がかたくても。小さな子ども連れでも。みんながヨガを 楽しめるスタジオです。ご自分のペースで通える1回ごとのエントリー制。適切な価格で、 指導経験豊富なインストラクターによるヨガレッスン。

プラナの話①「ヨガの先生は、生徒にプラナを与えられる存在じゃなきゃ!」

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

おはようございます!いつでもどこでも朝8時!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

 

 

「プラーナ」もしくは「プラナ」って、

いったい何でしょう?

 

意味するところも多く、

日本語の訳され方も様々。

「気」「エネルギー」「生命力」「息」「気息」

「呼吸」「息吹」「生気」「活力」「気力」etc…

 

これって「プラナ」やん!

って思うことを、ランダムにシリーズで書いていこうと思います。

 

月曜、水曜にレッスンを担当している

シヴァナンダヨガのMiho先生

最新のべっぴんMiho先生!
Miho先生のブログはこちら→→★★

 

と雑談している中で、

 

「ヨガの先生である私たちは、

レッスンに来られる生徒さんに

プラナを与えられる存在じゃないと

あかんねん!!」

 

「だから、自分の練習でプラナヤマ(呼吸法)をして、

普段からプラナを増やさないと!」

 

ということで、二人とも

「そうや!うちらがプラナをふやさなあかん!!」

と、当たり前だけど、再確認しました。

 

ここでの「プラナ」は

日本語で一番近い訳は、

「元気」ってことになるかな。

 

私たちヨガ講師は、

世界中のみんなが元気で健康で楽しく

いてほしいと思っているから、

ヨガをお伝えすることを選びました。

 

ということは、ヨガのレッスンを受けて

ヨガ講師に会って、

みんなが元気になって

それぞれの居場所へ帰ってほしい。

そのために元気を分け与える存在でありたい。

 

だから、自分たちもしっかり

プラナヤマ(呼吸法)を練習して、

いつも健康で元気で楽しくいられるようにするんです!

 

まずは自分から、やね。

 

 

 

6月後半のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇6月18日(月曜)14:00~15:15、18:00~19:15

〇6月19日(火曜)13:00~14:15、14:30~15:45、16:30~17:45

〇6月20日(水曜)8:45~10:00、14:00~15:15、16:00~17:15、17:30~18:45

〇6月21日(木曜)14:00~15:15

〇6月22日(金曜)15:00~16:15、16:30~17:45、18:00~19:15

〇6月26日(火曜)13:00~14:15、14:30~15:45、16:30~17:4518:00~19:15

〇6月27日(水曜)14:00~15:15、16:00~17:15、17:30~18:45

 

その他の時間帯にご希望でしたら

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