吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

練習をする際に必要とされる3つの質。ルパリ・タニア先生の5日間ワークショップでした。その④

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

おはようございます!書き忘れてた朝8時!

江坂・May Yoga Studio主宰のMayです!

 

 

連続投稿ですので、最初から読みたい方はこちら!→→その①その②その③

 

わかるような、わからないような…。

エベレスト登頂に例えた昨日の投稿。

自分とは何者かを知り、自分自身を理解すること。

 

要は、毎日(広義での)ヨガの練習を続けること

ヨガ的マインドで日々を過ごすことによって

山頂に到達できる日が近づくよ!

と教えてくれているわけです。

 

では、練習を続けるということを

自分に約束したとして。

 

『ヨーガ・スートラ』には、

練習を続けるにあたり、 3つの大切な質

ということも書かれています。

 

その3つの質とは??

・長い間

・休みなく

・真剣に行う

ということ。

 

ヨガの効果は一朝一夕で表れるものではない。

だから、気長に、無理なく、長い時間をかけて

取り組むこと。

 

そして、ちょっとやってお休み、

また思い出したようにやってお休み、ではなく!!

コンスタントに。継続的に。続けるべし。

 

そして、自分は山頂へ到達するんだ!

という大いなる目標に向かって、

心して、真剣に取り組むこと。

 

当然と言えば、当然。

だけど、それが当たり前に実践できるか、

というと、また別の話ですよね。

 

エベレストはとっても高い山。

だから、一歩ずつ着実に歩んでいくしかないのです。

 

まだ、スートラの学びのお話は続くよ!

 

 

 

向こう2週間のMayのプライベートレッスン受付可能日★

〇7月19日(木曜)14:00~15:15

〇7月23日(月曜)14:00~15:15、15:30~16:45、18:00~19:15

〇7月24日(火曜)13時以降~18時まで

〇7月25日(水曜)17:30~18:45

〇7月26日(木曜)14:00~15:15

〇7月27日(金曜)17:30~18:45

〇7月28日(土曜)9:00~10:15

 

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