吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

最短ルートをたどれるのもプライベートレッスンのいいところ!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

一対一だから気兼ねなく質問できる。

それぞれの目的に最短で到達できる。

プライベートレッスンのいいところ。

 

 

おはようございます!

毎日たいせつ朝8時!

May Yoga Studio主宰のMayです!

 

 

初めてのヨガがスポーツクラブで、

みんなが一斉に同じポーズを

「しなければいけない」という感じが

なんだか私に合わなくて…

 

という方が、プライベートレッスンに

お越しくださいました。

 

確かに、人それぞれ身体が違い、

それぞれが抱える課題も違うので、

グループレッスンでは、一般的に

やるべきことしかできないというのは

やはりあります。

 

そこから一つ突っ込んで、その人が

今必要としていることにフォーカス

できるのが、プライベートレッスンの

いいところです。

 

昨日のプライベートにお越しの方は、

とても頭が良い方で、

ただ身体を動かしたい、のではなく、

なぜこの動きがいいのか、

どういう目的があってやるのかを

頭で理解してから、練習に入る方が

しっくりくるというタイプでした。

 

ですので、まず先にこの練習をする

目的をお話して、そのためには

どういうアプローチがといいかを

お伝えしてからポーズに入りました。

 

ただやみくもに身体を動かすより

ご自分でたどるべきルートがわかって

そこへ行く、というやり方で

とても充実したと仰っていました。

 

ヨガに向かう姿勢も人それぞれ。

それを尊重し、その方にぴったりの

ヨガをお伝えできるのも

プライベートレッスンがおすすめの

理由の一つです。

 

 

 

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