吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

蒸し暑いから!ピッタ(火)が上がる!!眉間にしわが寄ってない?

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

異常気象と言わていた数年前の

気候が今や当たり前になり、

これまでの過ごし方と同じでは

いられなくなった昨今。

 

Mayが子どもの頃の夏休みは

夏休みのプールの授業に行って、

公園で虫取りやドッジボール、

外遊びで走り回り、真っ黒に

日焼けしていたけれど。

 

今の子どもたちが夏休みで

外遊びをしている姿を

見ることがほとんどなくなって

しまった最近ですね。

 

 

アーユルヴェーダ的に言うと

夏は、ピッタの季節。

「火」の要素が上がる時期です。

 

ピッタが上がると、眉間にしわが

寄ってしまいます。

 

室内からモワッと暑い屋外に出た

瞬間に、眉間にしわを寄せている人

とても多いでしょ。

 

このピッタの要素を持つ体質の人は

怒りっぽかったり、イライラしやすい

傾向もあります。

ぐっと何かに集中したり、情熱を

燃やしたりするタイプ。

そんな時も、無意識に眉間にしわが

寄っていることが多いんですね。

 

ですから、ふと気が付いた時に

眉間にしわが寄っていたら、

「あ、今ピッタ上がってたかも」

と思い返して、ちょっとクールダウン。

ちょっとリラックス。

 

お顔の表情を緩めてみてくださいね!

 

 

 
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