吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

一つひとつを丁寧に行うこと。今この瞬間を生きること。

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

スタジオでのレッスン後には

いつも、その時々に合わせた

ハーブティーをお出ししています。

 

 

たいてい、レッスン開始の前に

お茶の準備をするのですが。

 

横着をして、片手でスマホを

持ちながら、もう一方の手で

お湯を注ごうとしたんです。

 

そこで、お湯を入れ損なって

こぼしちゃった、という

ありきたりの展開の話でなく。

 

その時に「私、今に集中してない」

と、ふと思ったんですね。

 

スマホを置いて、お湯をポットに

注ぐという行為に全神経を集中し。

そしたら、片手でなく、両手を使って

いたであろうし。

お茶を淹れる行為に没頭することが

できると、気づいた。

 

まぁ、ただ単にそれだけの事なんですが、

実はこれが、瞑想の前段階。(のさらに

もひとつ前の段階。正確には。)

 

一つひとつの動作に、全意識を払う。

そして全身全霊を込めて行う。

今の私が本当の意味で生きるのは

過去でも未来でもない、この一瞬。

その積み重ねが、一連の時を紡ぐ。

 

一瞬の密度をいかに濃くするかが

一生の密度、さらには人生の充実度を

濃くすることに繋がっていく。

 

だから、単にお茶を淹れるという

行為すらも、疎かにしては

いけないな、と反省したという

たったそれだけの話でした!

 

 

全米ヨガアライアンス認定RYT200ヨガティーチャートレーニング 大阪開催 by Shanthigirl Yoga Hawaii

2モジュール制・全4週間に渡る本格トレーニング
ヨガと呼吸の芸術
Shantigirl Yoga Hawaii200時間

ヨガティーチャートレーニング
大阪初開催

【講師】
Rupali Embery (E-RYT500)
Tania Jo Ingrahm (RYT500)
[通訳] May from May Yoga Studio 

【日程】
2020年1月17日(金)~2月1日(土)
2020年5月15日(金)~5月30日(土)

詳細はこちら→→★★

 

各種お申込みはこのページ下のフォームよりどうぞ!

折り返し3営業日以内にご返信いたします。

 

グループレッスンスケジュール

こちら

グループレッスンは、

各レッスン13名までの

少人数制クラスです。

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます!

 

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です