吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

2022年2月のレッスンスケジュールはこんな感じ!New Lessonあるよ!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

新年が明けたと思ったばかりなのに

あっという間に2月が来ようとして

いますよー!!早い!!

2月のレッスンスケジュールです!

 

新しいレッスンを試験的に導入

してみます!

 

土曜日、朝6:00~7:00の60分

『休日朝の呼吸と瞑想』

May Yoga Studioのレッスンの中でも

最もマニアック(?)なクラスが

毎週水曜夜の『呼吸と瞑想』ですが

その内容を土曜の朝にも持ってきて

みようかな…と。

 

ヨガポーズの練習のその先に

呼吸法(調気法)と瞑想があります。

それを知り、実践していくための

内容をご紹介するクラスです。

 

そして、13日(日)13:00~14:15

ワークショップとして

『デイリーセルフケア・マッサージ』

として、アーユルヴェーダ的生活

日課とされている

オイルマッサージのやり方を

ご紹介しようと思っています。

 

それぞれのクラスの内容詳細は

また明日以降、書きますね!

 

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

グループレッスンスケジュール

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