2022年2月のレッスンスケジュールはこんな感じ！New Lessonあるよ！
新年が明けたと思ったばかりなのに
あっという間に2月が来ようとして
いますよー！！早い！！
２月のレッスンスケジュールです！
新しいレッスンを試験的に導入
してみます！
土曜日、朝6:00～7:00の60分
『休日朝の呼吸と瞑想』
May Yoga Studioのレッスンの中でも
最もマニアック(？)なクラスが
毎週水曜夜の『呼吸と瞑想』ですが
その内容を土曜の朝にも持ってきて
みようかな…と。
ヨガポーズの練習のその先に
呼吸法(調気法)と瞑想があります。
それを知り、実践していくための
内容をご紹介するクラスです。
そして、13日(日)13:00～14:15は
ワークショップとして
『デイリーセルフケア・マッサージ』
として、アーユルヴェーダ的生活の
日課とされている
オイルマッサージのやり方を
ご紹介しようと思っています。
それぞれのクラスの内容詳細は
また明日以降、書きますね！
各種お申込みはこのページ下の
フォームよりどうぞ！
折り返し可能な時間をご返信致します。
