吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

今日17日は女性のための「ヨニケアヨガ」オンラインのみで開催します!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

 ホテルでの自主隔離中に、念のため

抗原検査キットを取り寄せてテスト。

で、見事に陽性判定が出てしまい…

病院に行き、PCR検査で陽性と

正式に認定されました。

 

ということで、自主隔離は正式に

ホテル療養ということになりました。

 

ですので、スタジオの対面レッスン

は、もうしばらく先になります。

当面はオンラインのみでの開催。

 

そして本日17日は、20:00~

女性のための「ヨニケアヨガ」を

オンラインのみで開催します。

 

 

「ヨニケアヨガ」

 

ヨニとは、サンスクリット語で、

女性の会陰のこと。

この周辺は、骨盤、子宮、骨盤底筋

尾てい骨、腸腰筋など重要な部位と

近く、ムーラダラチャクラも存在し

女性として生きるために重要な

根源的な生存の力を発揮させる場所。

 

より充実した人生を生きるために

いつまでも健康で長生きするために

女性が快適な毎日を送るためのヨガ。

 

具体的には、

骨盤底筋群をメインに鍛えることで

尿漏れや内臓下垂を予防していく。

腰痛や下腹が出てくるのを防ぐ。

ホルモンバランスを整え、肌や髪の

老化を遅らせる。

充実した性生活をいくつになっても

送れるような身体の機能を維持する。

といったことを、ヨガのポーズで

行っていくレッスンです。

 

バンダ(エネルギーのロック)も

しっかり使えるようになり、

動きに活力が生まれます。

 

前回開催時の様子はこちら→

 

まずは女性器の解剖図をお見せし

基本的な知識を持っていただく

ところから始めます。

そして、身体の仕組みを知り、

正しい使い方とトレーニング。

 

ご自身のお悩みを話したり開示する

ようなことは特に求められません。

年代に関係なく、全ての女性に

必要な内容だと確信しています。

 

5月いっぱいまでは、このクラスを

単発受講可能なクラスとして開催し、

6月からは、より確実な手ごたえと

結果を得ていただくために

連続コースとして開催しようかと

思っています。

 

この機会にどんなレッスンか知って

おきたいという方は、是非どうぞ!

今夜20:00~20:45の45分レッスン。

お申し込みは19:00まで受付中です。

 

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

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