吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

マントラ+アサナ+哲学+瞑想!Mayの盛りだくさんレッスンin 東京はリアル&オンライン!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

あっという間に今週末ですね!

8月21日(日)15:00~16:30

東京・渋谷にて、リアル対面の

90分ワークショップを行います!

もちろんオンラインでのご受講も可!

 

東京でのリアル開催のレッスンは

2019年にヨガフェスタ横浜での

レッスン以来、3年ぶりです!

 

これまでオンラインでしか

お目にかかっていなかった

関東近郊の方々と

リアルで会える絶好の機会!!

関東方面の方々、リアルMayに

是非ぜひ会いに来てくださいね!

 

もちろん、オンラインでも

ご受講可能ですので、

日曜の午後をヨガ的に心地よく

過ごすいい時間を保証します!

 

今回このワークショップを主催

してくれたCITTAヨガ部の

インスタグラムには、

毎日、「May先生を語ろう」と

動画を上げてくれていて、

とても嬉しく拝見しています。

Mayが忘れているようなことを

みんなすごく覚えていてくれて、

意外なこともたくさん書いてある!

皆さんも見てみて!→

 

21日当日のレッスン内容は…

まずはマントラ(声のヨガ)を唱え

哲学的要素を含むヨガのポーズ

練習を45分くらい。

その後、身近なヨガ哲学のお話を

少しさせていただいた後、

心を柔らかくする「慈悲の瞑想」

行おうと思っています。

 

慈悲の瞑想に関しては、過去にも

書いたことがありますので

読んでみてね。

Mayの個人的体験の話→

どうして「私」が最初に来るの→

慈悲の瞑想その後→

全文掲載&内的葛藤のこと→

 

Mayって一体どんな奴やねん!と

いう方には、初めましてにふさわしい

マントラ、アサナ、哲学、瞑想を

フルに受けていただけるいい機会に

なること間違いなし!!

 

お久しぶりの方も、結構会ってるで!

という方も、とにかく皆さんウェルカム!

21日は東京でお会いしましょう!

お申し込みはこちらから!→★★

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