おはようございます！新しいことが始まる朝8時！ 江坂・May Yoga Studio主宰のMayです！     ヨガレッスンの最後には必ず行うアサナ(ヨガのポーズ)、シャバーサナ。 「屍（しかばね）」 … 続きを読む ヨガのイロハ～その④～シャバーサナで寝ちゃうのはOK？