『はじめてのマントラとどっぷり陰ヨガ』1月27日！120分たっぷりの贅沢レッスン！
毎日の忙しさ、取りきれない疲れからの解放…身体を動かしても、マッサージでほぐしても、ゆっくりお風呂に入っても、いまいちスッキリしない…という方に！
おはようございます！
正月明けの朝8時！
May Yoga Studio主宰のMayです！
さて、May Yoga Studio初開催の
一推しイベントのお知らせです！
「初めてのマントラ」と「どっぷり陰ヨガ」
豪華2本立てのたっぷり120分！
日時：1月27日(日曜)
17:00～19:00
場所：May Yoga Studio
料金：おひとり 4500円 又は
グループレッスン回数券2回分
講師：Kae (福田佳恵) 先生
(From ヨガ＆ピラティススタジオ峰楓)
こんな方におすすめです！
☑︎ 毎日考えることでいっぱい。
☑︎ 何をやっても疲れが取れない。
☑︎ 身体の緊張やコリがひどい。
☑︎ 眠りが浅い。寝つきが悪い。
☑︎ 集中できない。
☑︎ 治したくても自分では変えられない所がある。
〜手では触れられないところ、
アーサナとは違う層へと働きかける〜
「マントラ」とは??
クリスタルボウルのように、
自分自身の発する声の “振動”が
細胞の中の水分を揺らし効果を得る
ヨガの練習方法のひとつ。
聴こえてくる「音」に、
ただただ集中することで
いつもフル回転してる
脳に休息を 与えてくれるのです。
耳心地は極めて良いのです～♪
これは、仏教でいう、ご真言。
いわば、「言霊のチカラ」が
自分自身ではどうすることも
できなかった事にも、変化をもたらす
ちょっと特別なヨガです！！
響きのちがい、感じてみましょ〜♪
例えば、こんなマントラがあります。
太陽のマントラ → 元気、熱、上昇する強いチカラ
月のマントラ → 穏やか、静けさ、深い眠りに導く
風のマントラ → 循環を良くする、滞っているプラーナを流す
大地のマントラ → 安定、安心感、グラウディング
唱えることで、それぞれの持つチカラを、
自分の中へともたらしてくれる効果が。
おまじない〜と思って、
みんなで音の違いを比べて、楽しみましょう！
たっぷり音を響かせた後は
さらにリラックスを深める、
静かな陰ヨガへ。。
どっぷりハマること間違いなしですよ！
これまでに参加された方の感想をご紹介しますね。
「めちゃくちゃ、頭すっきり☆」「自分がいつも、どんだけ余計なこと考えてるかがわかった！笑」「更年期で、最近、なかなか眠れなかったのに帰ってから、びっくりするくらい爆睡しました！」「めちゃ静か！耳の中に“し～～ん”って言う音が聴こえました～♪」「自分の声が響くのが、こんなに気持ちいぃ～～♪と思わなかった！」
May Yoga Studioでは初開催の
「マントラ」と「陰ヨガ」の
贅沢な2本立てワークショップ！
みなさん、お正月明け、2019年の
良い幕開けに、是非どうぞ！！！
参加お申込みはこのページ下の
フォームよりどうぞ！
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グループレッスンは、
各レッスン13名までの
少人数制クラスです。
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