吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

毎週金曜は無料公開オンラインレッスン!こちらからどうぞ!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

明日は金曜日!一週間が早い!!

金曜日はオンラインレッスン

無料開放していますよ!!

 

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます!

 

 

 

★10:00~10:30

「太陽礼拝バリエーション」

ヨガレッスンでは最初の

ウォーミングアップとして行われる

ことが多い「太陽礼拝」ですが、

これだけで身体に必要な動きの

約7割は達成されるといえます。

太陽礼拝の正しく効果的なやり方を

初心者の方でもできるよう一つ一つ

丁寧に行います。

トピック: 7月10日(金)10:00~太陽礼拝バリエーション
時間: 2020年7月10日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/86372940952

ミーティングID: 863 7294 0952

 

 

そして夜のクラスは、こちら!

★20:30~21:00★

「呼吸と瞑想」

暑くなる季節に向けて、

体温を下げる呼吸の方法を伝えます。

その後、毎週行う片鼻呼吸で

自律神経のバランスを調えます。

瞑想はアグニ(体内に灯る火)を

強くし、物理的にも精神的にも

スッキリする瞑想法をします。

トピック: 7月10日(金)20:30~呼吸と瞑想
時間: 2020年7月10日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/86266774987

ミーティングID: 862 6677 4987

 

★皆さんがお気軽に入れるように

パスワードをなくしました!

URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

 

お待ちしています!!

 

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

グループレッスンスケジュール

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