毎週金曜は無料公開オンラインレッスン！こちらからどうぞ！

明日は金曜日！一週間が早い！！

金曜日はオンラインレッスンを

無料開放していますよ！！

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます！

★10:00～10:30★

「太陽礼拝バリエーション」

ヨガレッスンでは最初の

ウォーミングアップとして行われる

ことが多い「太陽礼拝」ですが、

これだけで身体に必要な動きの

約7割は達成されるといえます。

太陽礼拝の正しく効果的なやり方を

初心者の方でもできるよう一つ一つ

丁寧に行います。

トピック: 7月10日(金)10:00～太陽礼拝バリエーション
時間: 2020年7月10日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/86372940952

ミーティングID: 863 7294 0952

そして夜のクラスは、こちら！

★20:30～21:00★

「呼吸と瞑想」

暑くなる季節に向けて、

体温を下げる呼吸の方法を伝えます。

その後、毎週行う片鼻呼吸で

自律神経のバランスを調えます。

瞑想はアグニ(体内に灯る火)を

強くし、物理的にも精神的にも

スッキリする瞑想法をします。

トピック: 7月10日(金)20:30～呼吸と瞑想
時間: 2020年7月10日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/86266774987

ミーティングID: 862 6677 4987

★皆さんがお気軽に入れるように

パスワードをなくしました！

URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！