吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

本日10時より!!月28日無料オンラインレッスン

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

お知らせがすっかり遅くなり!

もう今日です!ってか、数時間後!

 

金曜日恒例 ! 無料で受けられる

オンラインレッスンこちらです!!

 

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます!

 

 

★10:00~10:30

「太陽礼拝バリエーション」

ヨガレッスンでは最初の

ウォーミングアップとして行われる

ことが多い「太陽礼拝」です。

ですがしっかり全身を使って動ける

心地よさがあります。

今日は「太陽礼拝B」を重点的に

練習してみましょう!

トピック: 8月28日(金)10:00~太陽礼拝バリエーション
時間: 2020年8月28日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/88542047599

ミーティングID: 885 4204 7599

 

 

そして夜のクラスは、こちら!

★20:30~21:00★

呼吸と瞑想」

副交感神経優位にさせ、自律神経を

沈静化させる「チャンドラナディー」

月の呼吸法をします。

そして、さらにゆったり、眠りの質

を向上させる4・7・8の呼吸。

そして、ハートチャクラ(アナハタ)

に焦点を置いた瞑想をします!

トピック: 8月28日(金)20:30~「呼吸と瞑想」
時間: 2020年8月28日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/84636708902

ミーティングID: 846 3670 8902

 

★皆さんがお気軽に入れるように

パスワードをなくしました!

URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

 

お待ちしています!!

 

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

グループレッスンスケジュール

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