吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

金曜恒例!無料のオンラインレッスンのお知らせです!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

金曜日恒例 ! 明日の無料で

受けられるオンラインレッスン

こちらです!!

 

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます!

 

 

 

★10:00~10:30

「太陽礼拝バリエーション」

太陽礼拝は、様々な流派で

少しずつディテールが違っていて

身体に及ぼす影響も少しずつ

異なります。

それを理解し、動けるように。

説明を加えながら丁寧に行います。

朝の時間を濃密に有効に使うよ!

トピック: 10月23日(金)10:00~太陽礼拝バリエーション
時間: 2020年10月23日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/84778340780?pwd=VkFYQW9Yc1RUNklRMVdMNVFIeEZHZz09

ミーティングID: 847 7834 0780
パスコード: mayyoga

 

 

そして夜のクラスは、こちら!

★20:30~21:00★

「呼吸と瞑想」

三部呼吸で深い呼吸ができる土台を

作ったら、片鼻呼吸を練習して

みましょう!

呼吸に意識が置けるようになったら

その延長線上にある、

呼吸に集中する瞑想法

「アナパナ瞑想」を行います。

トピック: 10月23日(金)20:30~呼吸と瞑想
時間: 2020年10月23日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/85196574123?pwd=NHhXNy9LN0dZSEkrd3owbWZvTks3Zz09

ミーティングID: 851 9657 4123
パスコード: mayyoga

 

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています!!

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

グループレッスンスケジュール

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