金曜恒例！12月11日無料オンラインレッスンは「呼吸と瞑想」20:30～

明日、12月11日(金)の無料オンライン

レッスンはこちらからどうぞ！

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます！

★20:30～21:00★

「呼吸と瞑想」

ゆるゆるに緩むことをテーマに、

寝転んだ状態での腹式呼吸から

「月の呼吸」であるイダ―ナディー

で呼吸する片鼻呼吸をしたあと、

先週に引き続き、ビジャマントラと

いう「種子音」を用いて、

チャクラ瞑想を行いますよ！

★呼吸と瞑想★
2020年12月11日(金)20:30～

トピック: 呼吸と瞑想2020年12月11日(金)20:30～
時間: 2020年12月11日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

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https://us02web.zoom.us/j/84676263874?pwd=SUxGazJReTNKTDludWwyMnhad3ZxZz09

ミーティングID: 846 7626 3874
パスコード: mayyoga

金曜の夜、ゆったりと身体もこころも緩め

楽しい週末を迎えましょう！

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！