吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

今年もサンタさんと一緒にヨガをしよう!!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

毎年12月に入ると、生徒さんから

「そろそろサンタさん出さないの?」

と必ず聞かれる、大人気のあれ!

皆さん、写真を撮っていかれますね。

 

 

ヨガサンタ!大集合!!

 

数年前、雑貨屋さんで見つけた

四体のヨガポーズをとるサンタさん。

 

それをきっかけに、以後毎年、

新しい人形が少しずつ加わり

この時期になると、梅田や江坂などで

ちょこちょこ雑貨屋さんを覗いては

まだ持っていないものがないか、

探すようにしています。

 

少しずつ買い足していって

今年で14体ものサンタさんが、

スタジオに集まりましたよ。

 

クリスマスカラーのロディも

仲間入り。

そして

今年の新入りは、このポーズ。

 

 

立位で片足を持ち上げ、バランスを

とっているポーズです!

一般的に「Y字バランス」と呼ばれ

るポーズですね。

軸足はまっすぐ、しっかりして

アライメントばっちりのサンタさん。

 

地についた足の一直線上にきちんと

頭が位置しているのがポイント。

そして、軸足のつま先がまっすぐ

前を向いているのが大事です。

 

本当にこのヨガサンタのシリーズは

アライメントが美しいサンタさん

ばかりなので、ポーズ解説の

モデルにぴったり!

 

もし、この写真に写っていない

ポーズのサンタさんが

どこかで売られていたら、

是非ぜひ教えて下さいね!

 

 

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