2月のスタジオスケジュールはこちら！！お待たせしましたー！

あっという間に、1月が終わる…

年が明けてまだ2021年になじんで

ない感じだけど、2月の練習の

計画をしておかないとね！

2月から新しく始めるのは、

★水曜の夜21:00～の

「呼吸と瞑想」オンラインのみのクラス

★11日(祝)＆21日(日)15:00～17:00

「ヨガとお写経」

です！

「呼吸と瞑想」は、月・木曜の夜に

スタジオ対面のみでしたが、

オンラインでの受講希望のお声を

頂いていました。

ところが、スタジオの照明の関係上

オンラインとの同時開催が難しく、

ならば専用クラスにしようと

新たに水曜に設定しました。

「ヨガとお写経」は、

以前、江坂にスタジオがあった時

写経のみのクラスをしていましたが

それにヨガを加えてパワーアップ！

写経は「書く瞑想」とも言われ、

ヨガとの親和性も高いのです。

前半は45分程度、身体を動かし

充分に「動」の時間を。

その後の75分程度は、文字を書く

ことに集中する「静」の時間です。

こちらのレッスンは、スタジオの

対面のみ。

お手本を筆ペン(または鉛筆)で

なぞるだけの、初心者もトライしやすい

方法で行います。

写経用紙と筆ペンはご用意します。

通常の回数券1回+100円(半紙代)です。

その他のイベントレッスンのお知らせは

後日詳細をアップしますね！

2月もスタジオ＆オンラインで

お待ちしております！