吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

「ヨガとお写経」2月11日(祝)&21日(日)にやりますよー!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

「写経」ってどんなイメージですか?

 

 

正座してただひたすら文字を書く?

心願成就の祈りを込めるもの?

お習字の延長線上?

宗教の修行法の一つ?

 

文字を書くことに集中していると

普段忙しく動き続ける頭の中から

余計な想念が落ちていくんです。

その結果、心が落ち着き、

呼吸が深まり、セルフヒーリングの

効果もあるんですよ、実は!

 

「ヨガとお写経」のレッスンを

11日(祝・木)と21日(日)15:00~17:00

に、開催いたします。

 

以前、江坂にスタジオがあった時

写経のみのクラスをしていましたが

それにヨガを加えてパワーアップ!

 

写経「書く瞑想」とも言われ、

ヨガとの親和性も高いのです。

前半は45分程度、身体を動かし

充分に「動」の時間を。

その後の75分程度は、文字を書く

ことに集中する「静」の時間です。

 

こちらのレッスンは、スタジオの

対面のみ。

お手本を筆ペン(または鉛筆)で

なぞるだけの、初心者もトライしやすい

方法で行います。

写経用紙と筆ペンはご用意します。

通常の回数券1回+100円(半紙代)です。

 

楽に座れる、動きやすい服装で

ご参加くださいね!

お申込みは下記のフォームから。

 

これまでも写経についての投稿を

していますので、お時間ある時に

読んでみてね!

おうちにいる時、何してる?書く瞑想「写経」はいかが??

書く瞑想。写経会に参加してきましたよ。「集中(ダーラナ)」と「瞑想(ディヤーナ」について。

各種お申込みはこのページ下の

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折り返し可能な時間をご返信致します。

 

グループレッスンスケジュール

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