明日は金曜！恒例の無料オンラインレッスンですねー！！

のお知らせです！

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます！

★10:00～10:30★

「太陽礼拝バリエーション」

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

基本の動きをおさえた上で、

アレンジを加えて、短時間で

大きな効果を得るレッスンです！

説明を加えながら丁寧に行います。

★20:30～21:00★

「呼吸と瞑想」

先週に引き続き、ゆったり重視の

金曜の夜です。

リラックスできる4・7・8の呼吸

を丁寧に行った後は、

久々にチャクラ瞑想をしましょう。

そのまま寝てしまいたい方は、

晩ご飯もお風呂も済ませて、

パジャマで受けて頂くのが

おすすめ！寝落ちOKです(笑)

トピック: 「呼吸と瞑想」2021年3月12日(金)20:30～
時間: 2021年3月12日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/85364435423?pwd=QXIxNlR5NnIzeGNGajZPanI2Q2ZJQT09

ミーティングID: 853 6443 5423
パスコード: mayyoga

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ！

折り返し可能な時間をご返信致します。

グループレッスンスケジュールは

こちら→→★★

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます！