4月29日(祝)は「ヨガとお写経」15:00～17:00開催します！
今年のGWはどうやって過ごしますか？
緊急事態宣言下で外出しづらい
この期間、おうち時間に「写経」を
取り入れてみるのはどうでしょう？
もとはお坊さんの修行の一つで
あった「写経」ですが、今では
心のざわつきを鎮める方法の一つ
として、たくさんの人が行って
います。
文字を書くことに集中していると
普段忙しく動き続ける頭の中から
余計な想念が落ちていくんです。
その結果、心が落ち着き、
呼吸が深まり、セルフヒーリングの
効果もあるんですよ、実は！
「ヨガとお写経」のレッスンを
GW始めの4月29日(祝)15:00～17:00
に、開催いたします。
写経は「書く瞑想」とも言われ、
ヨガとの親和性も高いのです。
前半は45分程度、身体を動かし
充分に「動」の時間を。
その後の75分程度は、文字を書く
ことに集中する「静」の時間です。
こちらのレッスンは、スタジオの
対面のみ。
お手本を筆ペン(または鉛筆)で
なぞるだけの、初心者もトライしやすい
方法で行います。
写経用紙と筆ペンはご用意します。
通常の回数券1回+100円(半紙代)です。
楽に座れる、動きやすい服装で
ご参加くださいね！
お申込みは下記のフォームから。
これまでも写経についての投稿を
していますので、お時間ある時に
読んでみてね！
各種お申込みはこのページ下の
フォームよりどうぞ！
折り返し可能な時間をご返信致します。
