吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

5月7日の無料オンラインレッスン!朝は太陽礼拝&夜は呼吸と瞑想!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

明日はお待ちかねの??

無料のオンラインレッスンの日です!

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます!

★10:00~10:30★

「太陽礼拝バリエーション」

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

基本の動きをおさえた上で、

アレンジを加えて、短時間で

大きな効果を得るレッスンです!

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 「太陽礼拝バリエーション」2021年5月7日(金)10:00~
時間: 2021年5月7日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/85182113883?pwd=NmhGWXltTlUrU1ZJdDJhMFRrdUlPUT09

ミーティングID: 851 8211 3883
パスコード: mayyoga

 

20:30~21:00★

「呼吸と瞑想」

GWが明け、通常の生活リズムを

取り戻すために、

アクティブになれる呼吸と

リラックスできる呼吸の二つを

おさらい。

その後、目を閉じて

体内のエネルギーの流れを観察する

イメージ瞑想をしましょう!

自分が木になったつもりで、人間が

自然の一部であることを

確認するような瞑想です。

トピック: 「呼吸と瞑想」2021年5月7日(金)20:30~
時間: 2021年5月7日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/84443924710?pwd=TnM1OGFEbENtcnMwbDA5RjhyRzNTdz09

ミーティングID: 844 4392 4710
パスコード: mayyoga

 

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています!!

 

 

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フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

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