吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

明日は金曜!無料オンラインレッスンします!お寺ヨガはお休みです。

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

6月に入りましたねー!

今月もやりますよ。

無料のオンラインレッスンの日です!

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます!

 

 

★10:00~10:30★

「太陽礼拝バリエーション」

レッスンの最初にウォームアップ

として行うことが多い太陽礼拝。

基本の動きをおさえた上で、

アレンジを加えて、短時間で

大きな効果を得るレッスンです!

説明を加えながら丁寧に行います。

トピック: 「太陽礼拝バリエーション」2021年6月4日(金)10:00~
時間: 2021年6月4日 10:00 AM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/87614229987?pwd=MDhUZW1zWDNOMi8zSVpzM3VlRUEvZz09

ミーティングID: 876 1422 9987
パスコード: mayyoga

 

大阪府下に緊急事態宣言が出ている

ため、今月もお寺ヨガはお休みです。

ですので、代わりにこのレッスン!

夜はしっかり自分を見つめる時間に。

 

20:30~21:00★

「呼吸と瞑想」

全集中の呼吸!

サマブリッティを極めてみよう!

そして少しずつ呼吸の時間を長くし

自分の限界を意識してみよう!

その後、呼吸を観察する瞑想を

行います。

とってもシンプルに行くよ、明日は。

トピック: 「オンライン呼吸と瞑想」2021年6月4日(金)20:30~
時間: 2021年6月4日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/83789841518?pwd=UlA5RGxDdTU2cS80bUtwdkNIY1B6Zz09

ミーティングID: 837 8984 1518
パスコード: mayyoga

 

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています!!

 

 

各種お申込みはこのページ下の

フォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間をご返信致します。

 

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