吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

明日は無料オンラインレッスン「呼吸と瞑想」20:30~です!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

昨日の大阪は土砂降りの空。

織姫様と彦星様の年一回デートは

ちゃんとできたのかなー??

 

明日は無料のオンラインレッスンの日です!

ご予約なしでも、以下のURLを

クリックして頂くと参加できます!

 

 

 

朝10時~のクラスはMayの勉強中につき

お休みとさせていただきます。

夜はしっかり自分を見つめる時間に。

 

20:30~21:00★

「呼吸と瞑想」

 

そろそろ暑さ本番を迎えますね。

以前にも練習した、体温を下げる呼吸

「シータリー呼吸」「シッカリー呼吸」

をおさらいしてみましょう。

ヨガでは珍しい口から吸う方法。

安全に口から吸うやり方を覚えて

暑い季節を乗り切ろう!

その後少し目を閉じて、

内観の時間を持ちましょう。

トピック: 「呼吸と瞑想」2021年7月8日(金)20:30~
時間: 2021年7月8日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/84841779938?pwd=MXJIY0h6cWJCYkpUU1hlTHVLWTEwQT09

ミーティングID: 848 4177 9938
パスコード: mayyoga

 

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています!!

 

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折り返し可能な時間をご返信致します。

 

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