そして夜も無料レッスンがあるよ！金曜20:30～「オンライン呼吸と瞑想」です！

May Yoga Studio金曜恒例といえば

無料オンラインレッスンの日！

明日7日、2022年初めての金曜日は

朝は「太陽礼拝バリエーション」！

夜は20時半～「呼吸と瞑想」です！

どなたもご参加可能なオンライン！

ヨガのポーズ練習の次の段階とされる

プラナヤマ(呼吸法・調気法)と

ダーラナ(集中)とディヤーナ(瞑想)の

レッスンをしているのが、

このクラスです！30分無料です！

今年全体の流れを、ヨガ数秘学的な

観点から少しお話しようかと思います。

そしてご自身の今年の新年の抱負と

共に、心奥深くを見つめてみます。

全くの初心者でも大丈夫！

★20:30～21:00★「呼吸と瞑想」

新年初の「呼吸と瞑想」では、

「蓮と黄金の太陽の瞑想」を

しましょう！

基本的な呼吸を復習し、整えたら、

じっくりと座って、誘導瞑想です。

トピック: オンライン呼吸と瞑想無料クラス2022年1月7日(金)20:30～
時間: 2022年1月7日 08:30 PM 大阪、札幌、東京

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/84310063513?pwd=Zk5vVEw3bUFUSXkvZ21EdXB0YWhlQT09

ミーティングID: 843 1006 3513
パスコード: mayyoga

★URLをコピペするか、

zoomアプリよりミーティングIDで

お入りくださいね。

お待ちしています！！