吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

ストロベリームーンに入る?「阿字観瞑想」の夜でした!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

コロナ自粛後、初のリアル開催。

常光円満寺さまでの3カ月ぶりの

寺ヨガは、満月の日に重なり。

 

 

6月5日の夜空には、大きく美しい

ストロベリームーンが輝いていて

その下での「阿字観瞑想」でした。

 

 

お堂の定員を半分に減らしたため

YouTubeでのライブ配信も行ったの

ですが、機材のトラブルがあり、

ヨガ開始前のお経の時と、

レッスン最中にも少し、関係ない

映像が流れてしまうハプニングが。

(使用していたビデオカメラ内部の

サンプル映像だった模様…笑)

 

リアルタイムでご覧くださった方は

「あれ?」ってなったよね、きっと。

 

ヨガの内容は、この季節に合わせて

ツイスト、ねじる動きをたくさん

行いました。

 

レッスンは、編集してアーカイブに

残すかもしれないし、残さないかも

しれません…ごめんね。

 

そして、その後のイベントは、

自分自身が満月の中に入り、

蓮の花の上に座された仏さまと

一体となる瞑想法。

偶然重なったのですが、ぴったり!

 

修行としての瞑想ではなく、

マインドをリラックスさせるための

穏やかな瞑想です。

 

仏さまがどんなお姿なのか分からず

そこで想像し始めてしまい

雑念に飲まれましたーというお声も。

 

Mayの仏さまのイメージは、

頭の部分がソフトクリームの形で

その仏さまと重なった自分も

ソフトクリームの帽子をかぶって

いるようで、幸せな気持ちに

満たされていました。

瞑想って、人それぞれです。

 

次回の常光円満寺「寺ヨガ」は

6月19日です。お越し頂ける方は

お早めにご予約下さいね!

 

 

 

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