吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

恐怖と感謝は同時に感じられないんだって!

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

「自分が感染したらどうしよう。」

「このまま仕事がなくなったら、

来月の支払いどうしよう。」

現実でない、想像の未来に恐怖する。

 

そんな人々がいる一方で、

 

「こんな状況下で仕事を遂行して

下さる医療従事者の方々に感謝。」

「ネット注文した品を届けてくれる

宅配業者の方々に感謝。」

 

そんな人々もいる。

 

 

今、万人に与えられたこの状況下で

ないものでなくあるものに目を向け

感謝の気持ちに満ちた行動をとる。

 

ただそれだけで、不安から遠ざかる

ことができる。

 

人は、恐怖と感謝を同時に感じる

ことはできないのだそうだ。

 

今、ここにいることに感謝。

動かせる身体があり、

ヨガをすることができて、

息をしていることに感謝する。

 

吸う息は、外界のエネルギーを

体内に取り込む行為で。

吐く息は、体内で役目を終えた

エネルギーをお返しする行為。

 

体内で役に立ってくれてありがとう。

感謝の気持ちを込めて息を吐く。

 

 

各種お申込みはこのページ下のフォームよりどうぞ!

折り返し可能な時間を

ご返信いたします。

 

グループレッスンスケジュール

こちら

グループレッスンは、

各レッスン13名までの

少人数制クラスです。

スケジュール下の

【ネット予約はこちら】ボタンより

ご予約カレンダーに飛びます!

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です