吹田千里山のヨガ教室 メイヨガスタジオ 初心者体験実施中

「朝飯前」ってことば。簡単なこと、っていう意味だけじゃない??

深い呼吸で、自分を見つめ、こころも身体も軽やかに♪

朝5時に起き、スタジオへ赴く。

朝6時からのオンラインレッスン。

それが終わり、10時から始まる

スタジオでの対面レッスンまでの

数時間が、今のMayにとって一番

楽しい時間なのかも。

効率的に動ける時間って気がする。

 

 

一仕事終えたという充実感あるのに

まだ7時にもなっていない。

オンラインでみんなの顔を見られて

一緒にヨガをした楽しい時間の名残で

少し高揚した気持ち。

 

そんなパワーがみなぎっている時、

なんでもできちゃう気がする時間。

 

よく「たやすく片づけられること」

「短時間でもできること」といった

意味で使われる「朝飯前」という

ことば。

 

朝って、余計な雑念が少なくて

起きたての身体は一番元気な状態。

(のはず…そうじゃない人も?)

 

一番効率よく、一番楽しい時間って

いうのが本当の意味じゃないかなー?

本当は難しい仕事も、何気にサクッと

できちゃう時間、それが「朝飯前

なんじゃないかな、って思います。

 

実は、ご飯を食べて胃に物が入ると

体内の血液は消化のほうを優先する

ようになってしまい脳への血流量は

減少します。

となると難しいことを考えたくない

ちょっと動きも緩慢になる。

 

だからその前の、シャープな時間に

あれもこれもできることを

やってしまえば、効率よく済む。

 

そんな時間を、ご一緒しませんか?

朝の時間、おすすめですよー!

 

 

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