スタジオは、本日よりお盆休みを頂戴しておりますが、 このブログでは普段のレッスンではあまりお話することが少ない、 ヨガレッスン周辺のあれこれを書いていこうと思います。   「レッスン開始2時間前までにお食事をお … 続きを読む ヨガのイロハ~その①~レッスン前にご飯を食べちゃいけないの？