予約するMay Yoga Studioが提案する「ヨガのある生活を習慣化させる」ことにフォーカスした月謝制のオンラインレッスン
Commitするヨガ。
今月はレッスンのテーマが「チャクラ」で、毎回ひとつづつチャクラの解説をして、そのチャクラを強化するポーズをご紹介しています。
レッスン内でお伝えした内容をちょっとだけシェア。
そもそも「チャクラ」とは、簡単に言うとエネルギーが集まるところ、エネルギーセンターみたいな感じです。メインのチャクラは7つあり、その中で下から数えて6番目のチャクラ「アジュナチャクラ」のお話です。
レッスンではもっとたくさんお伝えしていますが、ここでは少し。May的に興味深いところなので。
「アジュナチャクラ」は、ちょうど眉間のあたりのおでこのところに位置するとされるチャクラです。
このチャクラを強化すると、直感が鋭くなったり、直観力が磨かれてくるのです。
そもそも直感とは、瞬間的に感じ取ること。「怪しいと直感的にわかる」とか。
そして直観は、哲学的な文脈で使われることが多いですが、直接に本質を見抜く力。「真理を直観する」とか。
直感が鋭い、というのは、人の特性であったり、持って生まれた力のように思えますが、本当は経験に基づくものであり、実は年齢を重ねるほどに直感を鋭くできるんです。
例えば、名医と評判のお医者さんが、患者さんが診察室に入ってきた瞬間に、病状を言い当ててしまう…。そういうことありますね。これはまさに直感によるもの。
ではなぜ直感でひらめくのかというと、これまでの経験によるデータの蓄積があるからです。
これまでたくさんの患者さんを診てきて、ここが悪い人はこんな見た目になる、とかこんな肌の色をしている、といった情報が頭の中にインプットされています。それで、入ってきた患者さんを一目見るや否や、「この人はここが悪いんだな」とわかってしまう。これは、頭で考える(思考)よりも先に、脳が過去のデータから割り出したパターンを瞬時にポンとはじき出すから。そこでしっかり診察してみると、本当にその通りだった、といった具合。
ということは、人生経験が増えるほど、これまでのデータが蓄積されているので、直感力が高まっていくはずです。
でも、そのスイッチが入っていなければ、直感的に知ることができないので、アジュナチャクラを活性化させるポーズや呼吸法やマントラを唱えて、アジュナチャクラのスイッチを入れる。思考レベルより速く、「わかる」ようになる。
そして、直感的に知ったことの中から、直接的に本質を見出せるようになり、直観力が高まる。ということ。
そんなお話をしながら、皆さんとポーズや呼吸法の練習をしています。
単なるアサナの練習から一歩進んだレッスン、Commitするヨガ。
1ヶ月毎の月謝制、30分×週3回、12回で完結のテーマレッスンです。
8月はまた違ったテーマでお届けします。
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