予約するコロナ以降、レッスンの主軸となりつつあるオンラインでのヨガクラス。
「Commitするヨガ」の皆さんの成長っぷりがやばいです！
週3回×30分の月謝制クラスは、やはりヨガを日常生活に落とし込むのに最適なフォーマットじゃないかと思っています。
それは単に、身体を動かす習慣が身につく、というだけではなく、ヨガ的マインドを実生活で維持し続け、ヨガを生きるということがごく普通になってくる…といった感じ。
長く継続されている皆さんのハッピー度が上がっているのは気のせいではないでしょう！
Mayと一緒に元気に一日を始めたい！早起きしたい！という方は「朝のCommitするヨガ」
ご自身のタイミングで練習したい方は、毎回のレッスン後に録画をお送りしている「ランチ前のCommitするヨガ」
8月のテーマは「太陽礼拝」！
太陽礼拝は、朝一番に行ってほしい一連のヨガシークエンス。
ここに身体と心を調える術の8割が凝縮されていると言っても過言ではありません。
そして面白いことに、様々なヨガの流派で少しずつディテールが異なり、様々なバリエーションがあります。
8月のレッスンでは、Mayが知るヨガの流派のいろんな太陽礼拝にチャレンジします。
違う点はあれど、そのゴールや本質は同じだというのも実感できると思いますよ！
12の太陽神に捧げるマントラまでできるといいな！
30分×週3回の【Commitするヨガレッスン】
このレッスンの本質は「自分へのコミット」！
自分がやると決めたことをやる！
自分との約束を守ることで自信に！
・オンライン(zoom使用)で
・毎回30分×週3回
・1カ月ごとの月謝制
・計12回で1クール
受講料お一人1か月10,000円
半年間のCommitお申し込みは
60,000円⇒50,000円の割引あり
【2025年8月の日程】
1日(金)、4日(月)、8日(金)、
11日(月)、13日(水)、15日(金)、
18日(月)、20日(水)、22日(金)、
25日(月)、27日(水)、29日(金)、
毎週月水金、全12回です。
6日(水)はお休みをいただきます。
お申込みは下記のフォームに、
朝Commit、またはランチ前Commit
と明記の上、お名前とご連絡先メールアドレスをお送り下さい。
折り返しメールを差し上げます。
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