9月最後の「オンライン無料ヨガレッスン」！秋に備える後屈をしましょうー！！

9月ももう終わりますね。

今月最後の日曜朝の無料オンラインレッスンのお知らせです！

夏の暑さが和らぎ、すっかり秋らしくなりましたが、これからさらに気温が下がり、乾燥してくる時期に備えて、後屈のポーズを練習しましょう！

秋から冬にかけて、アーユルヴェーダでは「ヴァータ」という風のエネルギーが上昇してくるといわれます。

風って、動きがあって、軽くて、乾燥していて。軽やかでいいけど、不安定でもあります。

秋に向けて、自分を快適にしてあげるキーワードをMayは「しっとり」にしようかな。

適切に水分を含んでいて、柔らかく、安定していて、だけどどっしり重すぎない軽さがある。

そんな状態をヨガレッスンで作っていきましょう！

May Yoga Studioの無料のオンラインヨガレッスンは、

毎週日曜日の朝6:30～の30分

ヨガ経験を問わず、どなたでも気軽にご参加いただけます。

zoomを使って、どこにいてもMayのヨガレッスンが受講可能！

晴れた日は公園やベランダで携帯から受講される方もいらっしゃいます。

大人も子どもも老若男女問わず、みんなができる内容のヨガです。

お休みの朝、是非、ご家族皆さんで画面の前に集合してくださいね！

明日の朝6:30～7:00です！

できるだけたくさんの方に日常的なヨガの練習をしてほしい、と思っています。

その時集まって下さった方々の様子をみながらレッスンを進めます。

May Yoga Studioのオンライン無料ヨガレッスン

9月28日(日)6:30～7:00

Zoom ミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/88544314833?pwd=8DykODJL7bGPqHzJXTvUZYyQP3H6bi.1

ミーティング ID: 885 4431 4833
パスコード: mayyoga

レベルは問いませんので、ヨガが初めての方も、すでに指導している方も。

どなたでもご参加可能です！

ご自宅が本格的なヨガレッスンの場になりますよ！

一方的な配信のYouTubeを見ながら行うのとは、効き方が全然違う！

インタラクティブな「ちゃんとヨガ体験」の30分間です。

お申し込みは不要です！

ご予約なしで、当日のURLをクリックして頂くと参加できます！

開始時間7分前にオープンします。

URLをコピー＆ペーストするか、zoomアプリよりミーティングIDでお入りくださいね。

お待ちしています！！

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