予約する全国各地の皆さんがヨガを日常生活に取り入れて、体調・心調管理に役立てられています。
May Yoga Studioのオンラインヨガレッスン「Commitするヨガ」です。
週3回×30分の月謝制クラス。1ヶ月12回で完結。
1ヶ月かけて少しずつ積み上げていくことができるので、無理なく身体は適応できますし、技術的な上達もかないます。
ただ単に、身体を動かす習慣が身につく、というだけではなく、ヨガ的マインドを実生活で維持し続け、ヨガを生きるということがごく普通になってくる…といった感じ。
オンラインレッスンを始めた当初からずっと継続されている方も多く、長く続けることでヨガの効果を実感してくださっています。
そんなCommitするヨガは、10月はとても人気のシークエンス「キレイになるヨガ」を行います。
食べ物の美味しくなる秋に、ちょっと食べ過ぎても気にせずいられるように、しっかり身体を動かして普段から代謝を上げておきましょう。
「朝のCommitするヨガ」は早起きの習慣作りのためもあり、リアルタイム受講のみ。
朝のレッスンより、ご自身のタイミングで練習したい方は、毎回のレッスン後に録画をお送りしている「ランチ前のCommitするヨガ」をお申し込みください。
30分×週3回の【Commitするヨガレッスン】
このレッスンの本質は「自分へのコミット」！
自分がやると決めたことをやる！
自分との約束を守ることで自信に！
・オンライン(zoom使用)で
・毎回30分×週3回
・1カ月ごとの月謝制
・計12回で1クール
受講料お一人1か月10,000円
半年間のCommitお申し込みは
60,000円⇒50,000円の割引あり
【2025年10月の日程】
3日(金)、6日(月)、8日(水)、
10日(金)、13日(月)、15日(水)、
17日(金)、20日(月)、22日(水)、
24日(金)、27日(月)、29日(水)
毎週月水金、全12回です。
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