2025年もありがとう！本日28日で年内のレッスン終了です！

この週末から年末年始のお休みに入られた方が多いことでしょう。

May Yoga Studioも本日28日(日)の朝の無料オンラインレッスンをもって年内のスタジオ&オンラインレッスンをすべて終了いたします。

2025年最後のヨガ納め、無料クラスでは、

皆さんに「毎日やっておいてほしいこと」である背骨の8方向の動きについて説明し、

その動きを含むとても簡単なヨガのポーズを行っていただきました。

ほんとにね、単純なことでいいんです。めっちゃ難解なポーズ、写真映えするような派手なポーズは必要ない。

正しく、今の自分の身体の状態、心の状態を、自分が一番よく知っておくために丁寧に最小限の動きをするだけでいい。

上級ポーズといわれるのは、そこからのエクストラであって、毎日練習する必要はそんなにないんです。

ということをお伝えし、年末年始のお休みの間、自分でヨガができる、ヨガのある日常を送っていただきたいなという気持ち。

2026年も変わらず皆さんの日常にヨガを根付かせるべく活動していきたいと思います。

来年もどうぞMay Yoga Studioの活動に注目していてくださいね！

こちらのブログはできるだけ年末年始も投稿するつもりです。

朝寝坊して書けない日もあるかもだけど。

では、皆さん、新年のスタジオ営業は1月5日から。

無料オンラインレッスンは11日の日曜朝からです！