今日は松山にいます！Sokka.でのヨガレッスンは「キレイになるヨガ」！

しばしスタジオはお休みをいただき、愛媛県松山市、ヨガスタジオSokka.にお邪魔しています。

May Yoga Studioと共催しているRYT200/集中講座のモジュール①の最終日が本日。

1年3ヶ月かけてオンラインで行っているので、モジュールの終了時などの節目は、

同じ画面上に講師2名が映るのがいいのでは、という2人の思いがあり、今回は私が松山に。

RYT200の授業の後は、松山の皆さんからリクエストをいただき、「キレイになるヨガ」のレッスンをしました！

このシークエンスは、どこでも人気！カラダもココロもキレイにしてくれる、本当に素晴らしいヨガです。

参加者にはシニアもいるので、とお伺いしていましたが、全然！！

本当に皆さん若々しい！

そして身体の使い方もよくわかっている方ばかりで、教える側のMayもテンションが上がって？？

ちょっとハードめなレッスンになったかもしれません。

通称ダウンドッグ、下を向いた犬のポーズ(アドムカシュワナーサナ)も、回数を重ねるごとに、どんどん洗練されていく。

オンラインではチャンスがない、ハンズオンアジャストメントもここぞとばかりに！

皆さんしっかりついて来てくださって、終わった後は、本当に充実した表情でした！

「キレイになるヨガ」に出てくるポーズは、普段のレッスンでもお馴染みのポーズばかり。

こんな風に練習することで、また一段と皆さんのポーズ修練が深まったのではないでしょうか。

松山の皆さん、お疲れさまでした！

ありがとうございましたー！！