予約するあっという間に今月も最終週。
大型連休目前、もしくは真っ最中の方もいらっしゃいますね。
3月の年度末のバタバタ、4月の新年度の緊張感、そして新しい環境に適応しようとするストレスなど。
この時期にふっと気が抜けてしまい、何もかもが億劫になる…程度の差はあれ、そう感じるのは誰しも。
そして、この時期の陽気との差を感じ低迷してしまうのは、
身体の動かし方、心の持ちようで、いかようにもコントロールができるのです！
5月はそこにフォーカスを当てます。
もうすでにしんどさを感じている方は是非ご参加下さい！
上半身を柔軟に自由に動かせるような下準備をしっかりしてから、胸を開くポーズを丁寧に行います。
この胸を開く感覚を体得しておくと、憂鬱になりそうな場面でも自分で気を明るくポジティブに保つことができるようになるんですよ！
まさに「心身一如」を体感できるはずです。
そして、自由になった上半身とどっしり安定した下半身を組み合わせて使えるように練習します。
安定と自由。
どっぷり安定で、何も変化がないのもさみしい。
自由過ぎて、根付けないのは不安。
ちゃんとコツをわかっていると相反する要素に見えて、その両立は可能なんです！
そんなレッスンテーマの5月のCommitするヨガです。
30分×週3回の【Commitするヨガレッスン】
このレッスンの本質は「自分へのコミット」！
自分がやると決めたことをやる！
自分との約束を守ることで自信に！
・オンライン(zoom使用)で
・毎回30分×週3回
・1カ月ごとの月謝制
・計12回で1クール
受講料お一人1か月10,000円
★半年間のおまとめお申し込みは60,000円⇒50,000円の割引あり
★1年間のおまとめお申し込みは120,000円⇒100,000円の割引と、60分のプライベートレッスン1回またはヨガ数秘リーディングセッション1回のおまけつき！
ヨガの効果はスローメディスン。
劇的な効果を感じるというよりは、気がつけば楽になっている、という感じ。
是非ご一緒しましょう！
公式
