予約する2026年ももう下半期！
7月から半年間の「Commitするヨガ」の毎月のレッスンテーマを発表します！
May Yoga Studioの月謝制オンラインレッスンは、毎月テーマを決めて開催しています。
皆さんの限られた時間を大切に、より効果的にヨガの効能を得られるように。
そしてアーサナ(ポーズ)だけでない、ヨガの広い魅力に触れていただけるように。
より多面的なアプローチで、身体とこころと仲良くするお手伝いをしています！
【Commitするヨガ】レッスンテーマ 2026年7月～12月
7月 【チャクラヨガ】
7つのチャクラを活性化させるポーズと各チャクラのマントラを唱えます。
8月 【アサトマントラ】
無知から真理、光へと向かう祈りのマントラを練習します。
9月 【鳥になるヨガ】
鳥の名前がついたポーズを中心に練習します。空を飛ぶ気持ちで楽しみましょう。
10月 【秋の養生】
暑い夏から徐々に空気が冷えていくゆらぎの季節を乗り切るヨガを練習します。
11月 【プチアシュタンガ】
30分で練習できるアシュタンガヨガのミニバージョン。運動量多めです。
12月 【ハートフォーカス・2026年締めくくりのヨガ】
終わり良ければ総て良し。12月を充実させて今年を仕上げましょう。
朝のCommitするヨガ、ランチ前のCommitするヨガは(ほぼ)同じレッスンをしています。
朝はリアルタイムでのご参加が基本。
早起きという自分との約束を遂行して、自己肯定感も自然と上がる。
ランチ前はリアルタイムもあり。レッスン後に送られてくる録画で自分の好きなタイミングで行ってもいい。
お弁当作りや通勤時間と重なってしまって受けられない、
在宅ワークなのでお昼ご飯前にヨガしたい、
時間が読めない仕事なので変動的に練習したい、などなど。
時差のある海外から、録画でご受講されている方も。
毎月のテーマは、実はヨガ数秘学のマンスリーナンバーをベースにして決めているんですよ。
毎月のエネルギーの流れに沿ったテーマで知らず知らずのうちに、運気もアップしている？かもしれません！
是非ぜひ皆さん、ヨガを習慣化させ日常を底上げしましょう！！
公式
